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颐园养老院注重老年健康生活的同时更加注重老年娱乐生活
不定期举办过类适合各种老年人的文艺节目及风采比赛，完美发挥各位老人的才艺技能。

中老年人健康零食表，送给经常嘴馋的你


1花生米
花生是一个含有丰富铁元素的食物，能够促进人体骨髓的造血能力，达到快速补血的效果，我们平时常见的补血保健品都有花生红衣作为原材料哦。
2酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以维护肠道菌群的平衡，给人体搭建一层保护屏障，可以抑制有害菌群对肠道的伤害。
3海苔
海苔富含了丰富的纤维素，可以促进人体肠道蠕动，可以帮助清理人体肠道壁上的垃圾，帮助其及时的排出体外，另外海苔还有滋养秀发的作用哦。
4核桃
核桃是一种非常适合人类食用的坚果，都说以形补形，核桃能够滋养脑细胞，增强脑功能，对脑神经有特别好的保健作用，因为核桃中含有很多的蛋白质和不饱和脂肪酸，而且核桃中的其他成分对我们人体也是非常有益的哦。
5葡萄干
葡萄干是一种富含丰富维生素C的零食，并且还有很多的钙和铁，可以美容养颜，提高身体的抵抗力。
6蓝莓
蓝莓也是一种营养价值特别丰富的食物，不仅可以美容养颜，还可以调节视力，是对人体非常有帮助的零食。
7开心果
开心果之所以叫做开心果，是因为多吃开心果能够释放我们的压力，放松心情，多吃开心果还可以降低血液的浓稠度，改善动脉硬化。
8杏干
杏干中的钾含量是香蕉的三倍，而钾也有降低血压的功效。