问：夏季如何防病保健？

      答：五种病最易于夏季流行，需注意预防：

            1、中暑

                 夏季酷热多雨，暑湿之气容易乘虚而入，易致疰夏、中暑等病。出现中暑先兆时，立即将老人移至通风处休息，给老人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、芦根水、酸梅汤等。预防中暑的方法是避免在烈日下过度暴晒，注意室内降温，睡眠充足。

            2、痱毒

                 炎夏好生痱子，搔抓后极易继发感染，形成痱毒，产生化脓性疖肿。预防的办法是应减少日光的暴晒，保持居室通风凉爽。饮食宜清淡，少吃油腻和刺激性的食品。一旦生了痱子，可用金银花、马齿苋等各10克煎水洗患处部。

            3、腹泻

          不喝生水，不吃腐败变质或苍蝇叮爬过的食物，熟食品或隔夜饭菜要加热煮透后再吃。生吃瓜果要清洗并削皮。养成卫生习惯，饭前便后要洗手，注意餐具的清洗、消毒、保洁。菜肴佐以醋或大蒜，既能杀菌，又能助消化，还能提高胃肠道抗病力。 

        4、疰夏

           疰夏是由于脾胃虚热、不能适应夏季的热天气而引起的，主要症状为胃肠消化功能减退，如食欲不振、困倦乏力、胸闷不适、贫血清瘦等。

        5、冬病夏治                                                                                                            

           从小暑到立秋，人称“伏夏”即“三伏天”，是全年气温最高，阳气最盛的时节                                                      

          “冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如支气管炎、哮喘、风湿性关节炎等病。夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，辨证施治，适当地内服和外用一些方药，以预防冬季旧病复发，或减轻其症。老年性慢性支气管炎的治疗效果最为显著。