全国爱眼日——关爱眼睛、“目”浴阳光

National  eye-care Day

全国爱眼日

  2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”，今年的主题是：视觉2020，关注普遍眼的健康。日前，国家卫生健康委发布《关于做好2020年全国“爱眼日”的宣传工作的通知》指出，要大力宣传眼健康的重要性，以及全年龄段人群、全生命周期眼健康的工作成效和进展，增强群众爱眼护眼的意识。

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做好眼保健操

眼保健操是根据中国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。

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饮食结构合理

多多补充富含蛋白质、 维生素A 、维生素B1、维生素C 、钙、 锌 、硒等微量元素的食物。少吃糖果和高糖食品，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。

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保证充足的睡眠

睡眠充足对眼睛有好处，保护视力并滋润眼球。当闭眼入睡后，劳累已久的眼球睫状肌终于得到休息，防止了视力下降和“老花眼”提前报到。此时，白天处于抑制状态的泪腺分泌也增加，开始滋润因长时间用眼而干涩的眼球;角膜的温度也上升，其细胞新陈代谢加快。

四川颐锦养老服务集团

      四川颐锦养老服务集团旗下有3家公司5家养老机构，前身系1993年在成都三圣乡创办的“成都幸福乐园养老院”是我国开办很早的一家民营养老机构，至今拥有27年养老经验。

      我院以专业护理与情感交流相结合的模式，重视老人在生理与心理的双向需求。服务于自理、半自理、失能、失智老人，同时也服务有智障、残疾、及术后待康复的群体，拥有医养一体的养老环境，更好的为需要支持的老人提供及时、便利的护理、康复、医疗和养老服务，让老人有病及时医疗，无病康复养老。

联系电话：19934635325    

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