老年人想要长寿，得学会“贪玩”！
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作者:颐锦集团
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发布时间: 2021-02-22
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人的生命就是从年轻到衰老的一个自然过程，这个规律谁也不能打破，但是我们可以选择属于我们自己的人生态度，选择做自己，选择适合自己的心态和活法，找到平衡。
人的生命就是从年轻到衰老的一个自然过程，这个规律谁也不能打破，但是我们可以选择属于我们自己的人生态度，选择做自己，选择适合自己的心态和活法，找到平衡。
成都养老院与您分享：人要学会“玩”
所有的长寿老人都有一套属于自己的“玩法”，要学会玩的开心和惬意，在这种美好的状态中自身的健康和心态都会慢慢的变好，生活质量会得到提高，生命周期会延长。
成都养老院与您分享：会玩的老年人必然会身体健康
“玩”可以帮助老年人训练大脑的灵敏程度，缓解记忆力的下降过程，而且外出运动的时候，还可以增强老年人的肺活量和促进血液循环，减少心脑血管疾病的发生。而且参与集体游戏，还可以获得成就感，内心得到满足，减少孤独，就会有利于健康长寿。
成都养老院与您分享：“爱玩”的老年人精气十足
老年人一起组团郊游、跳舞、读书写字、下棋唱歌，不仅可以锻炼身体健康，还可以保持良好的精神状态。而且不只是出行才是“玩”，现在还有很多室内的“玩”法，比如读书品茶、养花弄草、烹饪煲汤，都能让老年人获得十足十的趣味。
成都养老院与您分享：“玩”不只是年轻人的消遣
有的老年人也是非常喜欢上网、聊微信的，在保证健康与安全的情况下，老年人也是可以尝试很多新的“玩意。
成都养老院与您分享：学会越“玩”越开心
不少老年人在退休之后就会感觉到失去了生活的目标，对任何事情都提不上兴趣，而且很多老年人即使是有心思玩，但是也玩的比较拘束，其实老年人可以学习当一个“老顽童”，年纪大了，也可以尝试一下找到乐趣和快乐，不要给人生留下遗憾。
成都养老院与您分享：从小事开始“玩”，动手动脑预防认知症
其实我们每个人的家里也有很多好“玩”的地方，比如在家里自己看看报纸、养养花草，装饰家居，对手脑都能够有很好的锻炼效果，能够预防认知症。常见的娱乐方式能够刺激老年人的反射神经，愉悦身心。
成都养老院与您分享：找到锻炼身体的最佳场所，学会走出去“玩”
老年人可以找到与自己志趣相同的朋友们，一起赏花逗鸟，也是一种非常好的娱乐方式，老年人也是需要朋友的，老年任可以学会约着朋友一起外出活动，旅游都是可以的，既可以开阔心胸，增长知识，也可以锻炼身体，丰富生活，有益身心健康。
