老年人群最常见的四大疾病是什么？该怎样预防？

我国早已经进入了老龄化社会阶段，因此开放二胎政策出炉。越来越多的中年人步入老年期，在这个阶段虽然不用再劳累的工作，但还是面临着很多生活的磨难。最典型的就是疾病，很多老年人不止患一种疾病，他们深受多种疾病的摧残和困扰。

因为这些疾病，老年人在吃穿住行方面都不能随心所欲，真的会很痛苦很难受。而如今社会中老年人疾病非常多，那么在老年人群中最常见的疾病有哪些呢？老年人又该如何预防？我们做儿女的又该如何，照顾老年人呢？

最常见疾病一：糖尿病

糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。它的危害可以遍布全身，严重者会危及生命。一般来说，糖尿病患者会有多饮、多尿、多食、消瘦、疲乏无力等症状。这是一种可以控制但却无法根治的慢性疾病。如果老年人一旦患有糖尿病，那将会吃不少苦。

预防：一、少吃多餐，饮食清淡；二、运动健身，增强抵抗力；三、戒烟戒酒；四、多吃水果蔬菜，多喝水促进新陈代谢；五、保持好心情

最常见疾病二：老年痴呆症

一般来说，60岁以上的老人都会出现健忘的情况。如果出现这样的情况，一定要及时做检查，看看有没有患老年痴呆症。这种疾病会让患者的记忆、理解、判断和自我控制能力退化。如果老年人记忆力减退，不要以为这是一种正常的衰老现象，一定要及时检查及时治疗。老年痴呆症不仅会让患者失去快乐和健康，还会让家人加重负担。

预防：一、每年全身检查，及时发现及时治疗；二、家人多多陪伴，不要让老人感到孤单；三、多运动多锻炼，增强免疫力；四、戒烟戒酒；五、多补充营养；六、每天做手指操，锻炼反应力；七、娱乐活动不可少，下棋、读书、听音乐、打太极都可以

最常见疾病三：慢性支气管炎

在老年人群中，慢性支气管炎是非常常见的疾病。一般来说，会患有这种疾病的患者，都是因为感冒、吸烟、大气污染等原因引起的。患有这种疾病的患者，会有发热、畏寒、咳嗽。咯痰、喘息等症状出现。严重的患者会有呼吸困难的情况发生，最终会引发肺气肿、肺心病甚至危及生命。

预防：一：多吃润肺健脾的蔬菜水果，补充营养；二、及时开窗通风，换新鲜空气进入室内；三、注意个人卫生，衣服被套枕套等勤换洗；四、锻炼身体，坚持运动；五、戒烟；六、注意天气预报，及时保暖预防感冒

最常见疾病四：冠心病

冠心病是一种老年人群中很常见的心脏疾病。患者会有突发心前区疼痛，心绞痛或压榨痛等症状发生。这种疾病会让人的心脏功能被严重损害，还会危及生命。是一种很难治愈的疾病。

预防：一、保持充足良好的睡眠，不熬夜；二、清淡饮食，忌吃辛辣、生冷的食物；三、保持好心情，切勿大喜大悲；四、多吃降脂的蔬菜水果