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颐锦集团 | 老人心脑血管疾病有哪些症状?怎么预防老人心脑血管疾病呢?

老年人的身体健康一直是子女关心的问题,而心脑血管疾病一直是老年人当中发病率很高的疾病,而且危害性非常大,甚至会危及生命。那么老人心脑血管疾病有哪些症状?怎么预防老人心脑血管疾病呢?

老人心脑血管疾病有哪些症状?

心血管病的症状

老年人的心血管疾病主要分为三类:心力衰竭、冠心病和房颤。

首先,有心力衰竭的老年人主要症状是气喘。老人在活动后会出现喘憋、双下肢水肿等情况,同时,患者晚上也不能平卧。

然后是冠心病,这种疾病的发作是非常突然,患者会有持续的胸痛,但也有些患者的症状可能并不是特别的明显。

最后是房颤,房颤的主要症状是乏力、心悸心慌、脉搏跳动不规则。

脑血管疾病

老年人脑血管病包括出血性脑血管病和缺血性脑血管病,二者有不同的表现。然而,无论是哪种原因,脑血管疾病都对患者的健康构成了极大的威胁。因此,应及时将患者送往医院进行正规治疗。

怎么预防老人心脑血管疾病?

调整饮食习惯

心脑血管疾病的患者要注意改变生活饮食方式,饮食上多吃一些有营养的食物。牛奶和酸奶都是不错的选择,经常喝牛奶和酸奶的人不容易骨质增生。吃肉的时候,尽量多吃白肉,少吃红肉。白肉如鸡鸭鱼肉,热量相对较低。红肉如猪肉、牛羊肉等,这些肉的颜色是红色的,热量相对较高。另外,动物内脏也要注意少吃或不吃。

锻炼

有些老年人可能不重视锻炼,但是建议患者饭后适当运动,最好的锻炼方式是走路。一般是6000到10000步左右,具体步数可以根据身体的承受能力来定。

调整心情

老年人心脑血管疾病的患者平时要注意调整自己的性格和情绪,控制自己的情绪,释放自己的压力,避免因为情绪波动而影响自己的心情和身体。