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冬季在养老院的老人要注意皮肤防护

老年人皮肤干燥,油脂分泌减少,加上冬天寒冷气候的刺激,易使皮肤角化、粗糙、失去弹性,甚至发生裂口,感染化脓引起手足皲裂。同时,由于皮脂腺萎缩,皮脂分泌减少,冬季老年人还容易皮肤瘙痒。因此,冬季老年人要注意皮肤防护。养老院的护理人员具体要做好以下五点:


1.一定要注意老人的防寒保暖

老年人外出时,裸露的面部和手部,要涂抹一些防护油脂,同时注意出门戴口罩、护耳和手套。洗手时,不宜用碱性重的肥皂,可用中性香皂或洗手液,洗完后及时擦干皮肤,涂抹油脂。晚上用热水泡脚,可促进血液循环,擦干皮肤后宜涂抹些防护油脂。有脚癣的老年人应涂抹治癣药膏治疗。


2.一定要注意老人的调理饮食

冬季老年人要多喝白开水,但忌喝浓茶,忌饮酒。同时要少吃葱姜蒜辣等刺激性食品,多吃富含维生素、优质蛋白质的蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类和豆制品。这样可防止皮肤粗糙、干燥和发痒,并使皮肤光亮、细嫩和保持弹性。



3.一定要注意老人的衣着适当

冬季老年人着装宜宽松、轻便,不宜穿得太多、太厚。内衣宜穿纯棉织品,忌穿化纤织品,避免因过敏引发皮肤瘙痒。


4.一定要注意老人的洗澡适度

冬季老年人洗澡不宜过频,通常1~2周洗1次为宜。洗澡时宜选用中性香皂或沐浴露,忌用碱性重的肥皂;水温要适宜,不要太热;洗澡时忌用力搓擦,以防刺激或损伤老人们的皮肤。


5.注意老人的巧晒太阳多补钙

久居室内、足不出户的老年人,冬季应坚持到户外晒晒太阳。这不仅可预防骨质疏松,而且能调节情绪,解除焦虑、抑郁等不良情绪。但冬天晒太阳有讲究:通常宜选在紫外线不强的时候,日晒时间一次不宜超过30分钟;地点可选在公园、湖边或河畔、山坡等处。另外,对紫外线过敏者,或患有心脑血管病、糖尿病正在服药的老年人,不宜晒太阳。