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老年护理基础知识

一:怎样搭配老年人的日常饮食

重视早餐:选择体积较小、质量好的十食物,蛋白质含量丰富的食物

每餐间隔时间4-5小时为宜,可以食用少午的点心

选择味道鲜美、质地软和,容易消化的食物,少放盐,少食煎、炸、食物,不能过冷或过热

二:维持老年痴呆老年人的自理能力

日常训练:按时起床,尽量自行独立洗脸、刷牙、梳头、大小便等生活小事,保存基本的生活自理能力

功能刺激:可以通过有味道的食物刺激老人的嗅觉,用不同的声音刺激老人的听觉,不同色彩的物品训练老人的视觉、触觉

布置作业:通过布置简单的手工作业,提高老年人的动手能力和协调性,提高该老年人的生活兴趣。

三:老年人用药注意事项

剂量:用药剂量一定要严格按照医嘱进行服药。

停药减量:在医生的指导下,及时根据老年人的病情进行药品剂量的增减和停药

种类:提倡少用药,有针对性的用药,根据老年人的病情的先重、急,后轻、缓的原则用药。一般同时用药不超过3-4种

四:适合老年人的活动

散步:散步的时间、长短、速度都是根据个体差异,进行适合的调整,循序渐进,选择平坦开阔的地面。

慢跑:在身体条件允许的情况下,老年人可以选择强度稍大的慢跑,增加锻炼量

跳舞:能够促进血液循环,丰富日常生活,注意舞蹈的强度和时间

球类竞技:球类运动可以锻炼肌肉和关节的灵活性和协调性,还能够丰富老年人的社交

太极拳:太极是综合锻炼,可以强身健体,有益身心健康

五:偏瘫老年人的下床活动

床上运动:可以选择简单的床上运动进行肌肉锻炼、床上蹬腿、屈膝等

翻身锻炼:练习仰卧位到侧卧位转移,侧卧位转移仰卧位的翻身训练

坐位练习:先从角度小、时间短开始练习,随着身体的情况而逐步增加,达道80°的角度位置并且可以保持30分钟以上

触摸练习:在保持坐位的同时,可以增加转头、歪头、触摸物品、重心转移的训练

站立训练:在护理员的辅助下站立、逐步训练为独立站稳、介助人力行走、介助工具行走老年人护理