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【健康养老】老年人怎样与衰老和平相处？

       人口老龄化越来越严重，我们应该如何科学的看待衰老呢？怎么才能够更好的和衰老和谐相处，是一个值得关注的问题。变老并不是简单的年龄的增长，往往还伴随着身体功能、记忆力、活动能力等功能的衰退。这些逐渐丧失的功能会给老年人的身体带来很多的烦恼，面对衰老这个话题，老年人是不需要不断提升的，要放下心里的疑问，遵循自然规律，优雅的衰老。
      科学的衰老观念是怎么样？
      到底应该怎么面对衰老这件事情呢？在“老年健康宣传周”中，就科学的对衰老观念进行了解释：衰老是必然的一个生理过程，随着步入老年，身体的生理功能和机体功能都不断退化。这些退化是可以通过预防和合理的医疗来得到维持和改善的。老年人要正确的人认识衰老，强化保健意识、进行自我管理，积极参加社会活动，做到老有所为，老有所乐。老年人要积极认识衰老，优雅向老，智慧养老，积极向老。
      专家还表示，衰老是一种自然规律，就像机器运转时间长了，零件就会出现老化，人体的各个脏腑也是一样的，在经过多年的使用，也是会出现老化的。如果老了还是想要自己和年轻时候一样精力旺盛是不可能的，要遵循社会的自然规律，放下心里的执念。同时，面对身体的一些常见衰老情况，老年人要调整自己的心态，这些衰老带来的这些不好的变化要平常心看待，不要过于紧张。一些老年慢病，可以通过合理用药控制来保持一个正常的水平，那这样就可以达到一个健康老人的状态，家人也应该给予我们老人更多的关怀和爱护，当老人出现紧张或者是情绪低落的时候，要及时给予关心，帮助老年人排忧解难。
      希望天下的所有老年人都能够安享幸福晚年生活。